ダイエット 東京都多摩市の体験談
東京都多摩市在住 女性 (24歳)
私は、甘いものが大好きです。毎日必ずチョコレートを食べているのですが、
体型が気になりだし、ダイエットをする事にしたのです。
そして思いついたのが、いつも食べているチョコレートを止め、食事制限をして、
1時間以上のウォーキングをする事です。
始めの1ヶ月は順調にダイエットを進める事が出来ていました。
体重も徐々に減り始め、体型も引き締まってきていたのです。
目に見えてダイエットの成果が分かるようになった途端、
急に今まで我慢していたチョコレートや他の食事を食べたくなってしまったのです。
そして、少しだけ食べるはずのチョコレートも、毎日板チョコ2枚を食べてしまっていたのです。
食事も野菜中心の生活で頑張っていたのですが、肉類が食べたくなり、
毎日のように肉中心の生活をしていたのです。
我に返った時にはすでに遅く、今までのダイエットの成果も水の泡になってしまい、
体重は、ダイエット前よりも増えていたのです。
私のダイエット生活は、たった1ヶ月で、失敗に終わってしまいました。
無理に好きなものを止めてしまったせいで、逆に食べたい気持ちが強くなってしまった事が
今回のリバウンドに繋がったのだと思います。
ダイエットはただ食事制限や甘い物を止めればいいのではない事を思い知らされました。
また、ダイエットに挑戦したいと思う事があったら、
次こそは、絶対に成功するように頑張りたいです。
骨盤ダイエットでゆがみを治して自然にやせる流れは大事ですよ！
